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从篮球少年到太极少侠,鬼知道他都经历了什么

(2017-01-11 15:53:46)
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杂谈

哈喽!各位看众朋友们好,我是张若宇,人称“玉面小飞龙”,是深圳武当太极道第十二期班上的颜值当担~有没有被我的美丽惊艳到?~哈哈!


瞧瞧,萌萌哒的我如水一般的娇躯~


  “太极”这个概念,是我小时候就有的。常跟着外婆去公园,看她练习太极剑,外婆家也收藏着太极拳法、剑法的录像带,外婆时常会跟着电视比划,这也成了我暑假在外婆家除了红楼梦之外,被“强迫”着看的最多的“节目”。大了些之后,迷上了武侠的世界,最喜欢的莫过于金庸先生的《倚天屠龙记》,主人公张无忌的师公便是那大名鼎鼎的张三丰,仙风道骨、超脱于世又正气凛然,所创的太极拳,更是以柔克刚,以慢打快的上乘武学。一直不觉得武侠会和自己的世界有交集,其实不远,只是“缘”未到。


“缘”的契机

往往来的很巧妙


前些年,父亲生了场大病,几乎是在生死之间走了一遭,生病的原因除了工作生活的压力之外,就是他本身易怒得个性,小时候没少因为这个挨打,也一直与父亲的关系不算近。后来身体逐渐恢复的父亲,总是小病不断,以前那个钢铁意志的他似乎一下子似乎苍老了许多。小婶因为之前跟着杨老师练习了太极,就强烈建议父亲去学,父亲恰巧需要一个途径调整身体和心态,这“一拍即合”的感觉,一下子让父亲真正的走上了“太极之路”。一年多的光景,父亲每天坚持着练拳,气色红润了,身体结实了,之前缠身的大病小病都不见了。不仅如此,真正重要的是父亲的心态,以前那种一点就炸的火药桶性格改了,变得和缓,事事不急不躁,面对问题常能以一种跳脱的心态去应对。一年的时间,父亲的改变让我对“太极”有了更深的理解。

前年,喜欢激烈运动的我打球的时候受了重伤,脚踝韧带撕裂,人生第一次拄拐,一拄就是大半年。不用拄拐后,跑跳都受了影响,加之这么多年不注重保护,又是每球必争的属性,身上大伤小伤十几处,让我没有办法再像以前那样操劳自己,甚至连跑步、步行都成了对身体的负担。一直习惯于一周三练的我,失去了运动后心情开始变得容易起伏,容易低落。对于我来说,这大概就是“缘”到了。 

杨老师曾经对我说过,如果我没有受伤,没有经历过内心的挣扎,就不会有想法去练习太极。父亲和小婶一直劝说让我去练习太极拳,对于一个习惯了对抗感,热爱肾上腺素激增的年轻人来说,对于慢节奏的太极拳,一直是有一种,“我外婆才会练”的感觉。被“半强迫”着的跟着杨老师、妘溪老师开启了我的“太极之路”。


凭我的天资聪慧,学这点动作,小菜一碟啦~

外在朴实的太极拳

内里是如此的深厚

第一次上课,我连毛巾都没有准备,总觉着不会出什么汗,然而一个上午下来,只不过是走了一些基本功的步伐,已是汗流浃背。慢节奏,更加考验肌肉的耐力。看似简单的动作,却对重心的把控和腰腹的力量,平衡性和协调性都有着很高的要求,甚至有些动作看似是做到了,然而只是形似。例如最简单的猫步,除了重心如何转换这件事之外,你的每一步都要让身体尽量保持在同一个水平高度,没有足够的下肢力量和稳定性,几乎没有办法达到。太极的初体验之后,我就已经明白,外在看似朴实的太极拳,内里是如此的深厚。 

经历了前期略有些枯燥的基本功练习,进入到二十八式套路的学习,就显得有趣多了。每次上课都充满了新鲜感。每每在一个分解动作开始的时候,妘溪老师的示范都会让大家觉得动作的难度很大。但在经历了一遍遍的练习,记住了这些动作的时候,就会有一种达成某种成就的快感。对于我来说,能够记住这些动作,依靠的是妘溪老师讲解动作的技击原理,知道了我为什么要出这一拳,踢这一脚,练习的时候,把自己想象成一位武林高手,与臆想中的敌人过招,一拳打到一个,又一脚踹开另一个,俨然自己就是一位骨骼精奇的武学天才。从第一式到第二十八式,每一次进步一些,每一天都能看见自己的成长,不断积累,也在这其中不断感受着“太极之道”。 

“其疾如风,其徐如林,侵略似火,不动如山”,这是我在看了钟云龙道长二十八式演练视频后的感觉,就如同杨老师说的,是一种在水里打拳的感觉,似乎空气有了质感,没有办法再被忽视。

钟道长的演练,不是我之前以为的太极拳以“慢”为主的概念,而是快慢有秩,时快时慢,收时“其徐如林”,放时“侵略似火”,动时“其疾如风”,静时 “不动如山”。每一个动作的发力,都是从下而上,运用下盘,带动腰腹,再化为拳脚的劲力,是一种“顺势而为”。依我的理解,“顺势而为”并非“顺其自然”,“顺其自然”多为一种无奈而不得不的表现方式,“顺势而为”是借着势向前延伸,不是无奈之举,而是就当下的状况引导到一个方向上。下盘带动腰腹转动的力量,从拳中发出,使得拳的劲道加强扩大。


Yeah!我有私教,老爹亲自指导,小宇的宙要爆发啦~

生活与太极

顺势而为的精神相合

经过三个月的学习,虽然说现在一套二十八式的下来,动作已经记熟,但是要达到收放自如,任重而道远,再将这种一张一弛、顺势而为的概念运用于生活之中,何时收,何时放,那这便几乎又是一辈子的事了。 

“练拳不练功,到老一场空。”杨老师总是强调基本功的重要性。除了基本功的猫步以及猫步的衍生步伐之外,站桩、静坐、仙翁推月和拉筋也同样重要,越是简单的基本功越是很难以能做到要求,重心、步伐、呼吸,甚至心中所思所想,皆在功法之中。


从篮球少年到太极少侠,鬼知道他都经历了什么

对于这些,我实在是差的太远,如何能无所思无所想的专注在一点上,静坐半小时,甚至一小时,对于我来说,难度很大。从小生活在城市之中,在一种激烈的环境中长大,无论学习还是生活,甚至走路都在追求速度和效率。这两年,在都市中慢慢兴起了一个“慢生活”的概念,越来越多的人不愿意被涨幅永远超过工资的房价,起承转合永远比电视剧还狗血的股市所绑架,开始寻求一种“慢生活”。把自己的生活节奏降下来,更多的去注意生活中被忽视的细节和过程,就如同我们常忽视的空气一样,而这似乎正与“太极”的精神相合。


自从5月上课以来,不过百来天,太极班的同学已如兄弟姐妹一般,每次上课都充满了欢声笑语,在看似嬉闹的环境中不断进步着,每个人的改变都很大,起码从精气神上感觉每一个人都比以前更精神,更开朗,笑容更是最常出现在大家脸上的东西。


唯有美食与太极拳不可辜负!~

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